본문 바로가기

TIP & ISSUE

건강한 치아관리 올바른 치약선택 건강한 치아관리 올바른 치약선택 우린 치약을 고를때 특정성분을 고르고 골라서 선택을 하지는 않습니다. 대부분 가격이 저렴하거나 1+1 이벤트등과 같은 할인행사때 구입하거나 명절때 선물들어오는걸로 지금까지 꾸준하게 사용을 해왔을것입니다. 하지만 건강한 치아관리를 위해서는 올바른 치약선택이 중요하다는 사실.. 치약도 무턱대고 사용하기 보다는 사용용도에 맞는 치약으로 사용는것이 좋습니다. 자녀가 있다면 충치예방에 좋은 불소가 함유되어있는 치약을 선택하여 자녀가 불소치약을 사용하게 하고 부모님세대 같은 경우 치아가 시린경우에는 질산칼륨이 들어간 치약제품을 사용하는것이 좋습니다. 만약 연마제가 들어간 치약을 사용할 경우에는 이가 더욱 시리거나 더 상하게 만들기 때문에 피하는것이 좋아요. 평소에 입냄새가 많이 나는.. 더보기
욕실 하수구냄새 제거 꿀팁 욕실 하수구냄새 제거 꿀팁 욕실은 물을 많이 사용하는 공간이며 아무리 욕실을 청소를 한다해도 욕실 하수구냄새를 완벽하게 제거하기란 힘이들죠. 하수구 배관을 타고 올라는 쾌쾌한 냄새 대부분 경험을 해보셨을겁니다. 이제 생활에 도움이 될만한 꿀팁을 드리겠습니다. 욕실 하수구냄새 제거 꿀팁... 이렇게 청소하신다면 쾌쾌한 냄새를 없앨수가 있을겁니다. 대부분의 욕실청소는 전용세제로 대부분 청소를 하게 되는데 전용세제말고 천연재료를 이용하여 욕실청소를 하시면 청소도 깔끔, 욕실 하수구냄새도 잡고 일석이조의 효과를 볼수가 있답니다. 먼저 베이킹소다를 하수구에 적당히 뿌려서 깨끗하게 닦아준다음, 식초로 다시 한번 하수구 주위를 청소해주세요. 마지막으로 뜨거운 물을 하수구에 부워주면 손쉽게 욕실 하수구냄새를 없앨수가 .. 더보기
미세먼지 삼겹살효능 없어요 미세먼지 삼겹살효능 없어요 언젠가부터 미세먼지가 많거나 황사가 심한날에 삼겹살을 먹으면 좋다는 얘기가 퍼졌습니다. 출처도 없는 이런 내용들 그런데 은근 맞는 얘기인것 같기도 하고 웬지 먹으면 좋은것 같더라~~ 하면서 점차 이런 얘기들이 퍼지면서 마치 몸에 좋은거라고 하면서 미세먼지 많은날에 삼겹살집이 호황을 누렸었는데...그런데 말이죠..이게 과학적으로 증명이 되었었죠.. 미세먼지가 많은날 삼겹살효능이 전혀 좋은게 없다고 말이지요 ^^;; 보통 삼겹살의 기름성분이 체내에 쌓여있던 미세먼지들을 흡수하여 배출해준다고 하여 믿었는데... 삼겹살과 같은 돼지고기 기름등은 불포화지방이 많이 함유되어 있어서 체내에 축적되는 역활을 하여 오히려 중금속등이 체내로 흡착되는 확률을 높여주기 때문에 오히려 건강에 안좋은 .. 더보기
주유소 가짜석유 피하는 방법 간단하네 주유소 가짜석유 피하는 방법 간단하네 최근 인터넷에 본 뉴스기사를 보니 주유기 미터기 조작으로 주유중에 리터당 단가가격이 올라갔다가 주유가 끝나면 다시 원래 가격으로 표시가 되면서 가격을 속이거나 미터기 조작을 통해서 정량대로 주지않고 정량미달로 판매하는 주유소들이 종종 뉴스기사를 통해서 알게 되는데... 그럼 내가 자주 이용하는 주유소 과연 괜찮을까..그렇다고 내가 검사할수도 없는 노릇.. 하지만 걱정하지마세요. 가짜석유, 정량미달 그런걱정없이 안전하게 이용할수 있는 방법이 있습니다. 주유를 할때 20리터씩 주유를 하시면 됩니다. 왜? 우리는 보통 주유를 할때 주유소 직원에게 가득주세요..가득이요 라고 말을 합니다. 하지만 이렇게 기름을 가득채울경우 불량주유소에서는 정량미달로 속일 확률이 가장 많이 있.. 더보기
정월대보름 부럼깨기 가족건강을 기원하는 의미 정월대보름 부럼깨기 가족건강을 기원하는 의미 내일은 음력으로 1월 15일 정월대보름입니다. 정월대보름에는 쥐불놀이도 하고 부럼깨기등을 하는데...그중 '부럼깨기'..하는이유를 알고계신가요? 오늘 간단한게나마 정월대보름때 부럼깨기 하는것에 대해서 알려드릴게요. 정월대보름은 한해를 처름 시작하는 달로 그 해를 계획하고 일년의 운세를 점쳐보는 날이죠 특히 각 가정에서는 정월대보름날 잡곡밥과 오색나물등을 만들어서 온가족이 모여서 함께 식사도 하고 그렇는데 요즘은 핵가족시대이다 보니 잘 못챙겨먹는 가족들이 좀 많아졌죠. 또한 정월대보름때는 줄다리기, 다리밟기, 쥐불놀이등의 행사들도 지자체마다 하는곳이 있는데 도시에서는 찾아보기 힘든 놀이가 되었죠. 오곡밥과 오색나물 말고는 먹는 음식이 하나 더 있는데 바로 견과류.. 더보기
외국의 천연감기약 어떤것들이 있을까? 외국의 천연감기약 어떤것들이 있을까? 며칠전 TV프로그램을 보니 뱅쇼(와인)가 천연감기약이라고 소개를 해주는것을 보았는데.. 유럽에서는 술이 들어간음식이 천연감기약으로 많이 소개가 되더라구요.. 우리나라에서는 대표적인게 생강차, 도라지차를 끓여 먹으면 감기예방에 좋다고 많이들 먹잖아요 ^^... 이번 겨울에는 독감이 많이 유행하면서 어린아이들과 노인분들이 감기로 고생했었는데.. 감기에 걸린 대부분이 감기약을 먹곤하지만, 감기약이 항생제때문에 걱정이 되는분들도 은근히 걱정된다면 지금부터라도 평소에 감기예방에 좋은 천연감기약을 먹어보는건 어떨까요? 앞서 소개한 프랑스에서는 뱅쇼를 먹는데..뱅쇼는 레드와인에 계피나 과일등을 넣고 끓인것을 말하며 레드와인에는 항산화성분이 포함되어있고 알콜의 기온때문에 체온을 살.. 더보기
시리얼 체중감량에 효과가 있을까? 시리얼 체중감량에 효과가 있을까? TV를 틀어보면 체중감량에 좋다고 시리얼제품이 나오는걸 보신적이 있을겁니다. 과연..이 시리얼이 체중감량에 효과가 있을까? 이것만 먹으면 살이 빠질까? 결론은 살은 빠집니다..하지만 하루 삼시세끼 시리얼만 먹는다면 건강은 나빠질수가 있습니다. 간편하게 아침식사 대용으로 시리얼만 챙겨먹고 출근하는 분들이 많은데 어디까지나 식사대용일뿐 체중감량에는 그렇게 많은 효과를 기대할수는 없다고 합니다. 시중에 판매되고 있는 시리얼제품들을 살펴보면은 상당히 많은양의 설탕이 시리얼제품들에 함유되어 있으며 맛을 내기위해서 감미료까지 섞여있기 때문에 먹는것은 적을수는 있으나 칼로리와 당함유량이 많아지기 때문에 효과는 기대할수가 없답니다. 물론 시리얼과 운동을 병행해서 해준다면 효과는 분명 .. 더보기
전원버튼 표시 숨겨진 이야기 전원버튼 표시 숨겨진 이야기 컴퓨터 본체나 컴퓨터모니터 전원버튼을 보시면 아래사진과 같은 그림들을 많이 보셨을겁니다. 위 그림과 같은 전원버튼 표시는 대기전력이 흐른다는 표시로 본체의 전원을 꺼도 플러그를 뽑지않는 이상은 대기전력이 흐른다는 표시이니 전기세를 조금이라도 아끼고 싶다면 이런 전원버튼 표시마크가 붙어있는 제품들은 꼭 플러그를 뽑아주시는게 좋습니다. 그럼 대기전력이 차단되는 전원버튼 표시는 어떻게 생겼을까요? 위 사진의 왼쪽 그림처럼 1자 모양이 원안에 들어있는 표시가 바로 대기전력이 흐르지않는 표시인데 하지만 우리 생활에서 이런 표시가 달린 제품들을 저는 솔직히 많이 보지는 못했습니다. 일단 전원버튼 표시를 봤으니 이제는 대기전력이 흐르는 제품인지 아닌지는 이 표시만 보면 이젠 쉽게 구분하실.. 더보기
귤껍질 음식물쓰레기 분리배출 귤껍질 음식물쓰레기 분리배출 요즘 집에서 가장 많이 먹는 과일은 아마도 귤을 가장 많이 먹을것입니다. 달콤 새콤 비타민C도 많이 함유되어있는 귤..먹기도 편해서 남녀노소 누구나 좋아하는 과일중 하나죠 그런데 귤을 먹다보면은 수북히 쌓이는 귤껍질들을 보게 되는데..가끔 이런 생각을 해봅니다. 귤껍질 이거 음식물쓰레이기일까? 일반쓰레기일까? 이런 생각해보신적 계실겁니다..지금도 마찬가지구요. 정답을 말씀드리자면 귤껍질은 음식물쓰레기로 분리배출을 해야됩니다. 환경부에서 네이버에 지식IN 답변란에 올라온글을 옮겨드리자면 △견과류 중 호두, 밤, 땅콩 등의 딱딱한 껍데기 △복숭아, 살구, 감 등 핵과류의 씨 △채소류 중 파, 미나리 등의 뿌리 및 마늘대, 옥수수 등의 껍질 △육류 중 소, 돼지, 닭 등의 털과 뼈.. 더보기
숙면하기 좋은 내몸에 맞는 베개높이는 숙면하기 좋은 내몸에 맞는 베개높이는 우리가 사는동안 일생의 1/3은 잠을 자면서 보내게 되는데 예전에는 잠만 자면 행복했었지만 이제는 잠도 질좋은 숙면을 위해서 어떻게 하면 편안한 잠을 잘수 있는지...어떻게 하면 숙면을 하는지 많은 연구들이 나오는데 그중에서 쉽게 생각하는게 바로 베개입니다. 여러분의 가정에 있는 베개는 어떤가요..그냥 넓적한 베개, 둥그런 베개, 라텍스 베개, 기능성 베개등등 다양한 종류들이 있지만 과연 이 베개들이 내몸에 맞는 베개인지 생각을 해보셨나요? 시중에 판매되는 베개의 종류는 아주 다양하고 베개높이도 제각각입니다. 베개를 잘못 사용하게 되면은 아침에 일어났을때 목과 어깨가 아프고 몸이 찌뿌둥한 느낌이 있다면 그건 바로 베개높이가 자신과는 맞지 않다는 결과입니다. 베개는 너.. 더보기

티스토리툴바