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겨울철에도 아름다운 손 만드는 꿀팁 5가지 겨울철에도 아름다운 손 만드는 꿀팁 5가지 건강하고 아름다운 손을 만들기 위해서는 어떤 노력이 필요할까. 일상에서 내 손을 망치는 습관에는 무엇이 있는지 알아보자. 손을 씻을 때 물의 온도는 어떠한가. 비누와 빈번한 접촉은 손의 수분을 잃게 될 수 있다. 이를 피하기 위해서는 손을 씻을 때 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 온도의 물을 사용하는 것이 좋으며, 뜨거운 바람을 이용한 건조보다 종이 타올을 사용해 물기를 제거하는 것이 바람직하다. 겨울철에는 추위 또는 건조한 공기 등의 외부 요인으로 인해 손이 지속적인 스트레스를 받을 수 있으므로, 설거지나 청소할 때는 반드시 장갑을 착용해야 한다. 촉촉한 손을 만들기 위해서는 손에 정기적으로 수분을 공급해 주자. 핸드크림은 아침과 저녁, 하루 두 번 이상 필요에.. 더보기
쌀쌀한 날씨, 두드러기가 난다면? 쌀쌀한 날씨, 두드러기가 난다면? 요근래 기온이 뚝 떨어지면서 피부 두드러기가 나타나는 이들이 많다. 이는 한랭 두드러기로 찬 공기, 찬물, 얼음에 노출되면 노출된 부위에 붉은 두드러기가 나타나는 현상이다. 한랭 두드러기는 추위에 노출되는 동안보다 노출 후 몸이 다시 더워질때 두드러기가 발생한다. 외부에 노출된 부위 중심으로 두드러기가 올라오는데 특히나 기온이 많이 떨어지는 날에는 피부가 간질거리거나 따금거리며, 붉은 팽진이 생긴다. 심한 경우에는 어지럼증, 호흡곤란, 쇼크 등이 발생할 수도 있다. 특히나 전신에 찬물샤워, 냉수욕, 수영 등으로 인해 추위로 노출되는 경우 치명적인 쇼크반응이 올 수 도 있어 주의가 필요하다. 현재 한랭 두드러기의 정확한 원인은 밝혀지지 않은 상태로 유전적인 원인도 있으나 .. 더보기
'알약' 기존 용기에서 분리 보관하지 마세요! '알약' 기존 용기에서 분리 보관하지 마세요! 매번 약 먹는 것을 깜빡하는 것을 대비해 먹을 알약을 기존에 들어있던 용기에서 분리해 작은 통에 옮겨 놓는 경우가 흔히 있다. 그러나 약도 제형별로 적합한 보관방법이 다르고, 적합하게 보관하지 않고 임의로 보관할 경우 약에 따라 성분 변화가 일어날 수 있으며, 약효가 떨어질 수 있어 주의해야 한다. 알약은 원래 들어있던 용기에 보관하는 것이 바람직하다. 알약 용기에 햇빛을 받으면 용기 안쪽으로 습기가 차고 곰팡이가 생길 수 있기 때문이다. 따라서, 약을 보관할 때는 습기가 있거나 빛에 노출되지 않도록 주의하고 속이 비치는 플라스틱 통에 보관하지 않아야 한다. 차광용기(갈색 병)에 들어있던 약은 훨씬 빛에 약한 약이므로 원래 용기에서 빼내어 다른 용기로 옮겨 .. 더보기
납작한 커피스틱, 구멍이 2개인 이유는? 납작한 커피스틱, 구멍이 2개인 이유는? 뜨거운 커피를 주문하면 카페에서는 납작한 빨대를 준다. 이 빨대로 커피를 마시다가 입안이 헐거나 데일뻔한 경험은 한번쯤은 있을 것이다. 이 납작한 커피스틱은, 커피스틱, 납작한 빨대 등등 다양하게 불리며, 막대로 사용하기도 하고, 빨대로 사용하기도 한다. 그런데 납작한 빨대, 커피스틱의 정확한 용도는 무엇이며 구멍은 왜 2개일까. 납작한 빨대의 정식명칭은 'Sip stick'이다. 이때 Sip은 '홀짝이다', '한 모금 마시다'라는 뜻이 있다. 빨대로의 용도가 있는 가운데 Sip stick의 구멍이 2개인 이유는 과학적인 원리가 숨어져 있다. 다른 일반 빨대의 구멍은 한개이다. 일반 빨대를 이용해 뜨거운 음료를 마시게되면 입안이 데일 위험이 크다. 이에 Sip s.. 더보기
모르면 손해 스타벅스 꿀팁 5가지! 모르면 손해 스타벅스 꿀팁 5가지! 더보기
전주비빔밥축제, '비벼봐 신나게, 즐겨봐 맛나게' 전주비빔밥축제, '비벼봐 신나게, 즐겨봐 맛나게' 전주에서 오는 10월 26일(목) 부터 29일(일)까지 4일간 2017 전주비빔밥축제를 진행한다. 전주하면 가장 대표적으로 떠오르는 음식이 바로 비빔밥이다. 비빔밥은 한국인은 물론, 외국인들이 가장 좋아하는 메뉴 중의 하나로 특히 전주 비빔밥은 콩나물을 지은 밥에 오색, 오미의 30여가지의 은행, 잣, 밤 등 계절마다 다른 신선한 야채를 넣어 만들어 많은 이들의 입맛을 사로 잡고 있다. 이번에 진행되는 2017 전주비빔밥 축제는 '비벼봐 신나게, 즐겨봐 맛나게' 라는 슬로건으로 전주 한국전통문화전당에서 열린다. ▲ 출처 : 2017 전주비빔밥축제 홈페이지 이번 축제에는 풍성한 행사와 부대행사들로 진행된다. 전라북도 특산품을 한 곳에 모아 만드는 대형비빔밥.. 더보기
바다낚시, 이것만은 꼭 지키자 바다낚시, 이것만은 꼭 지키자 가을을 맞아 바다낚시를 하는 이들이 많다. 요즘에는 바다낚시는 물론 낚시 자체를 취미생활로 여기는 이들이 많은 가운데, 한번 짜릿한 손맛을 맛본이들이라면 낚시의 매력에 푹 빠지곤 한다. 그런데 바다낚시를 할때는 크고 작은 위험요소들이 많아 반드시 안전에 주의해야한다. 낚시를 떠나기 전에는 먼저 일기예보를 확인해는 것이 좋다. 날씨와 함께 썰물과 밀물 시간 확인 등을 확인해야하며, 현재 보호 어종과 어종에 따라 기준에 미달되는 크기는 되살려주어야 하는 것이 있기때문에 미리 확인하고 낚시를 떠나는 것이 좋다. 또한 가족이나 지인에게 동선과 목적지를 알려야하며, 혹시나 발생할지도 모르는 상황에 대비하여 휴대폰은 꼭 몸에 지니고 있어야 한다. 낚시를 떠날때는 기본적으로 안전장비는 .. 더보기
자주 사용해도 몰라... 파스 사용 시 주의해야 할 것은? 자주 사용해도 몰라... 파스 사용 시 주의해야 할 것은? 근육이나 관절의 통증을 줄여주는 파스는 어깨가 결리거나 몸이 뻐근할 때 가장 먼저 찾는 의약품 중 하나가 아닐까 싶다. 그런데 통증이 있는 부위에 간편하게 붙일 수 있는 파스도 잘못 사용하면 부작용을 초래할 수 있어 주의해야 한다. 파스에도 종류가 여러 가지다. 먼저, '케토프로펜' 성분이 들어있는 파스는 빛에 반응할 수 있기 때문에 빛을 쬐게 되면 피부발진 등 알레르기를 발생시킬 수 있어 주의해야 한다. 따라서, 파스를 붙이고 있는 중은 물론, 사용이 끝난 후 약 2주 동안에는 파스를 붙였던 자리에 자외선이 노출되지 않도록 주의하자. 두 번째는 '비스테로이드성 소염진통제(NSIDs)' 성분이 들어 있는 파스다. 비스테로이드성 소염진통제는 케토프.. 더보기
자전거 음주운전도 처벌되나요? 자전거 음주운전도 처벌되나요? 더보기
가을 '대추'로 몸과 마음을 건강하게! 가을 '대추'로 몸과 마음을 건강하게! 빨갛게 익으면 단맛이 일품인 대추는 생식할 뿐 아니라 채취한 후 푹 말려 견과로서 과자·요리 및 약용으로 사용되는 등 그 효능이 매우 뛰어난 과실로 알려져 있다. 대추나무에는 흑선, 대설조, 복조 등 여러 종류가 있으며, 최근 가장 주목받는 인기품종으로는 슈퍼왕대추가 있다. 일반 대추에 비해 4~5배 크고 당도가 매우 높은 특징이 있다. 대추는 원기 회복에 탁월하며, 살균작용 및 소독작용을 통해 통증을 완화하고 항암 작용을 통해 몸에 안 좋은 물질을 배출시켜준다. 또한, 신경을 이완시켜 숙면에 도움을 주며, 손과 발이 차가운 이들에게 효과적이다. 특히, 대추 100g을 섭취할 경우 비타민 C를 하루 권장 섭취량의 115%에 달하는 양을 섭취할 수 있을 정도로 대추에.. 더보기

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