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TIP & ISSUE

붉은 토마토는 가라! '흑토마토'의 놀라운 효능은? 붉은 토마토는 가라! '흑토마토'의 놀라운 효능은? 컬러푸드 중 레드푸드의 대표적인 음식으로 '토마토'를 꼽을 만큼 우리는 토마토하면 제일 먼저 빨간색을 떠올리곤 한다. 그런데 '토마토는 빨갛다'라는 편견을 깰 토마토가 등장했다. 그것은 바로 '흑토마토'인데, '쿠마토'라고도 불리는 이 흑토마토는 붉은 토마토보다 섬유질이 풍부하고, 리코펜 성분이 풍부해 아이들 간식으로 새롭게 주목받고 있다. 2004년 3월에 올메카(Olmeca)라는 이름으로 영국에서 처음 선보인 흑토마토는 수확 기간이 일반 토마토보다 3~4개월 길어 최고 1년까지 수확할 수 있다. 또한, 흑토마토는 베타카로틴, 리코펜, 비타민 C를 일반 토마토보다 1.4배 정도 많이 함유하고 있으며, 섬유질이 풍부한 것으로 알려져 있다. 암갈색을 띠고.. 더보기
난방비 아끼는 방법, 우리 집에 맞는 보일러를 찾아라! 난방비 아끼는 방법, 우리 집에 맞는 보일러를 찾아라! 날씨가 추워지면서 난방비에 대한 부담이 늘고 있다. 특히, 보일러 사용이 증가하면서 난방비 폭탄을 맞는 가정도 많아 난방비를 절약방법에 대한 관심이 높아지고 있다. 보일러 사용을 자제할 수도 없는 겨울철에 난방비를 줄일 수 있는 방법은 없을까. 겨울철 난방비를 줄이기 위해서는 자신에게 적합한 보일러가 설치되어 있는지를 제일 먼저 살펴보는 것이 좋다. 가정에서 사용하는 보일러에는 순간식 보일러와 저탕식 보일러로 나뉘는데, 순간식 보일러의 경우 보일러 몸체 내에서 코일형 열교환기 또는 온수용 열교환기에 의하여 난방 및 급탕 온수를 공급하는 방식으로 순간적으로 난방 효과를 얻을 수 있어 설치공간이 적고 시공이 용이다. 그러나, 난방용량이 한정되어 있어 비.. 더보기
욕실에 두면 안되는 물건, '이것'도? 욕실에 두면 안되는 물건, '이것'도? 샤워 후에 바로 사용하기위해 욕실에 물건을 보관하는 경우가 많다. 또한 최근에는 욕실과 방이 붙어있는 구조의 집들이 많기때문에 이것저것 욕실에 보관하고 있다. 하지만 많은 물건들 중에서 욕실에 두면 안되는 물건들이 있다. 대표적인 물건 중의 하나는 바로 향수이다. 씻고 난 뒤에 향수를 바로 뿌리기위해서나 또는 방향제 목적으로 향수를 욕실에 두는 경우가 많다. 하지만 욕실에 향수를 두면 샤워할때 나오는 열과 습도로 인해 산화작용을 가속화하고 향을 더욱 빨리 날아가게 만든다. 목걸이, 귀걸이 등 보석도 욕실에 보관하면 안된다. 욕실에 보관하면 보석의 산화과정을 빠르게 하기때문에 보석을 변색시킬 수 있어 쉽게 망가진다. 매니큐어의 경우에도 욕실에 보관하면 수명이 더 줄어.. 더보기
집중력 높이는 에너지 음료? 과하면 독 집중력 높이는 에너지 음료? 과하면 독 많은 현대인들에게 인기 있는 음료 중의 하나는 바로 '에너지 음료'이다. 특히나 시험을 앞둔 청소년들이나 일이 많고 야근을 해야하는 직장인들이 즐겨 마신다. 하지만 에너지 음료를 통해 집중력 향상이나 인지기능 향상에 도움을 줄 수 있지만 이것만 믿고 과하게 마실경우 심각한 부작용을 초래할 수 있으므로 주의가 필요하다. 실제로 미국의 50대남성은 에너지 음료를 마신 직후 뇌출혈로 쓰러지는 일이 발생했으며, 2015년 일본에서는 에너지 음료로르 장기간 마신 20대가 사망하는 사건도 발생했다. 에너지 음료는 강장음료의 한 종류로, 고농도 카페인과 타우린같은 교감신경 자극제가 다량으로 들어있다. 만약 과하게 먹을 경우에는 수면장애, 위산과도로 인한 역류성 식도염, 불면증,.. 더보기
고속도로에서 겪을 수 있는 당황스러운 상황 대처방법 고속도로에서 겪을 수 있는 당황스러운 상황 대처방법 고속도로를 이용하다 보면 누구나 당황스러운 상황에 직면할 수 있다. 하이패스 차로로 잘 못 진입하거나 통행료를 내지 않고 지나치는 등 고속도로에서는 우리가 생각지도 못한 일들이 일어나곤 한다. 특히, 하이패스 차로로 잘못 진입해 당황한 나머지 갑자기 속도를 줄이거나 멈추게 되면 뒤에 오던 차량과 부딪혀 자칫 대형 사고로 이어질 수 있어 각별히 주의해야 한다. 그렇기 때문에 운전이 서툴거나 고속도로 이용이 처음인 운전자라면 반드시 문제 상황에 맞는 대처법을 숙지하고 유연하게 대처할 수 있도록 준비해 놓는 것이 중요하다. 사진 = 구글 무료이미지 Tip① 고속도로 하이패스 차로로 잘못 진입했다면? 고속도로에서 자주 발생하는 상황 중 하나가 바로 하이패스 전.. 더보기
건조한 사무실 속 내 피부를 지키는 방법 건조한 사무실 속 내 피부를 지키는 방법 하루의 대부분을 사무실에서 보내는 직장인들이 많다. 그런데 요즘같이 추운 날씨에는 히터 등의 난방기기 사용으로 인해 피부가 건조해진다. 건조한 사무실때문에 피부에 트러블이 생기고 푸석푸석해지는 등 피부에 문제가 생기기 쉽다. 건조한 사무실 속에서 촉촉하게 피부를 지키기 위해서는 어떻게 해야할까. 먼저 사무실에도 주기적인 환기가 필요하다. 겨울철에는 춥다고 환기를 안하는 경우가 많다. 하지만 환기를 주기적으로 하지않으면 실내의 공기가 좋지 않기때문에 그대로 피부에 악영향을 미칠 수 있다. 아무리 귀찮더라도 규칙적으로 환기를 할 필요가 있다. 가습기 또는 가습효과가 있는 식물을 사무실 곳곳에 배치하는 것도 도움이 된다. 사무실이 건조하기때문에 가습기를 사용하는 것만으.. 더보기
평소 다리에 쥐가 자주 나는 까닭은? 평소 다리에 쥐가 자주 나는 까닭은? 갑자기 다리에 극심한 통증이 오면서 움직이기 힘든 '쥐'가 난 경험이 있을 것이다. 다리에 쥐가 나는 증상은 같은 자세로 장시간 있을 경우 혈액순환이 원활하지 못해 발생하는 다리 저림 증상과 구분되는 증상으로 주로 근육 수축으로 인한 경련 증상이다. 다리에 쥐가 나는 이유는 근육의 피로, 무리한 운동, 전해질 불균형, 무기질 결핍 또는 신경장애, 혈류 흐름 장애 등 다양한 원인이 있다. 대부분은 갑작스러운 운동과 무리한 활동으로 인한 '근육의 피로'로 인해 발생한다. 하지만 다리에 쥐가 자주 난다면 하지정맥류와 허리 디스크로 인해 종아리 근육으로 내려가는 신경이 눌려 발생하는 경우도 있어 주의해야 한다. 또한, 밤에 자다가 쥐가 나는 '특발성 근경련'은 원인을 알 수.. 더보기
동물 이상행동으로 지진을 예측할 수 있을까? 동물 이상행동으로 지진을 예측할 수 있을까? 11월 15일 포항에서 지진이 발생했다. 이로인해 건물이 갈라지고 무너지는 등 피해가 속출하고 있다. 포항에서 발생한 지진으로 인해 수능까지 일주일 연기되었다. 모든 자연재해가 그렇지만 지진 역시 미리 예측만한다면 지금보다 피해를 줄 일 수 있다. 하지만 지진은 자연재해 중에서도 가장 예측이 어려운 것으로 현대과학으로도 예측이 쉽지 않다는 입장이다. 그런데 지진이 일어나기 전 동물들이 이상행동을 보인다고 말하고 있다. 실제로 지진을 앞두고 동물들이 이상행동을 보인 후 지진과 같은 자연재해가 발생한 경우가 전세계적으로 발견되고 있다. 2005년 파키스탄에서는 지진이 발생하기 전 까마귀들이 비명에 가까운 울음소리를 내고 이슬라마바드에서도 새들이 이상행동을 보였다... 더보기
폭탄주 1잔은 소주 반병! 폭탄주가 빨리 취하는 이유 폭탄주 1잔은 소주 반병! 폭탄주가 빨리 취하는 이유 술자리에서 소주와 맥주 중 어느 쪽을 더 선호하는가. 아마 소주와 맥주를 섞어 먹는 소맥을 즐겨 먹는 이도 적지 않을 것이다. 소주와 맥주, 위스키와 맥주 그리고 소주와 과실주 등을 섞은 '폭탄주'는 여러 명이 모여 술을 마실 때 폭탄주를 만들고 함께 마시며 술자리 분위기를 돋우는데 한몫하기도 해 자주 만들어 마시곤 한다. 이렇게 술을 섞어 마시는 이유는 소주만 마시기엔 독하고 맥주만 먹기엔 싱겁기 때문일지도 모른다. 폭탄주는 소주나 양주 등 독주만 마실 때보다는 도수가 낮아진다. 소주와 맥주를 섞어 폭탄주를 만들면 알코올 도수는 10도 안팎으로 부담스럽지 않게 마실 수 있어 자연스레 알코올 섭취량이 늘어나게 된다. 그런데 이렇게 만든 폭탄주를 몇 잔.. 더보기
나에게 어울리는 스타킹 선택법 나에게 어울리는 스타킹 선택법 날씨가 추워지자 스타킹을 신는 이들이 늘어나고 있다. 시중에 판매되고 있는 스타킹의 종류는 매우 다양하다. 다양한 패턴, 재질, 색상, 무늬 등등 여러가지 종류가 출시되고 있다. 많은 이들이 스타킹을 신는 이유는 보온효과와 함께 다리가 날씬해보이기 위해 스타킹을 신는다. 그런데 스타킹만 신으면 다리가 날씬하게 보이는 것은 아니다. 자신에게 어울리는 스타킹을 선택하는 것이 매우 중요하다. 스타킹을 선택할때 자신의 마음에 드는 색상이나 무늬를 고르는 경우가 대부분이다. 이들 중에는 자신의 체형을 고려하지 않는 경우가 있다. 하지만 스타킹을 고를때 가장 중요한 점은 자신의 체형을 고려해야한다. 키가 작은 경우에는 이를 극복할 수 있게 패턴이 세로로 길게 있는 제품이 효과적이다. .. 더보기

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