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TIP & ISSUE/오늘의 TIP

전원버튼 표시 숨겨진 이야기 전원버튼 표시 숨겨진 이야기 컴퓨터 본체나 컴퓨터모니터 전원버튼을 보시면 아래사진과 같은 그림들을 많이 보셨을겁니다. 위 그림과 같은 전원버튼 표시는 대기전력이 흐른다는 표시로 본체의 전원을 꺼도 플러그를 뽑지않는 이상은 대기전력이 흐른다는 표시이니 전기세를 조금이라도 아끼고 싶다면 이런 전원버튼 표시마크가 붙어있는 제품들은 꼭 플러그를 뽑아주시는게 좋습니다. 그럼 대기전력이 차단되는 전원버튼 표시는 어떻게 생겼을까요? 위 사진의 왼쪽 그림처럼 1자 모양이 원안에 들어있는 표시가 바로 대기전력이 흐르지않는 표시인데 하지만 우리 생활에서 이런 표시가 달린 제품들을 저는 솔직히 많이 보지는 못했습니다. 일단 전원버튼 표시를 봤으니 이제는 대기전력이 흐르는 제품인지 아닌지는 이 표시만 보면 이젠 쉽게 구분하실.. 더보기
귤껍질 음식물쓰레기 분리배출 귤껍질 음식물쓰레기 분리배출 요즘 집에서 가장 많이 먹는 과일은 아마도 귤을 가장 많이 먹을것입니다. 달콤 새콤 비타민C도 많이 함유되어있는 귤..먹기도 편해서 남녀노소 누구나 좋아하는 과일중 하나죠 그런데 귤을 먹다보면은 수북히 쌓이는 귤껍질들을 보게 되는데..가끔 이런 생각을 해봅니다. 귤껍질 이거 음식물쓰레이기일까? 일반쓰레기일까? 이런 생각해보신적 계실겁니다..지금도 마찬가지구요. 정답을 말씀드리자면 귤껍질은 음식물쓰레기로 분리배출을 해야됩니다. 환경부에서 네이버에 지식IN 답변란에 올라온글을 옮겨드리자면 △견과류 중 호두, 밤, 땅콩 등의 딱딱한 껍데기 △복숭아, 살구, 감 등 핵과류의 씨 △채소류 중 파, 미나리 등의 뿌리 및 마늘대, 옥수수 등의 껍질 △육류 중 소, 돼지, 닭 등의 털과 뼈.. 더보기
숙면하기 좋은 내몸에 맞는 베개높이는 숙면하기 좋은 내몸에 맞는 베개높이는 우리가 사는동안 일생의 1/3은 잠을 자면서 보내게 되는데 예전에는 잠만 자면 행복했었지만 이제는 잠도 질좋은 숙면을 위해서 어떻게 하면 편안한 잠을 잘수 있는지...어떻게 하면 숙면을 하는지 많은 연구들이 나오는데 그중에서 쉽게 생각하는게 바로 베개입니다. 여러분의 가정에 있는 베개는 어떤가요..그냥 넓적한 베개, 둥그런 베개, 라텍스 베개, 기능성 베개등등 다양한 종류들이 있지만 과연 이 베개들이 내몸에 맞는 베개인지 생각을 해보셨나요? 시중에 판매되는 베개의 종류는 아주 다양하고 베개높이도 제각각입니다. 베개를 잘못 사용하게 되면은 아침에 일어났을때 목과 어깨가 아프고 몸이 찌뿌둥한 느낌이 있다면 그건 바로 베개높이가 자신과는 맞지 않다는 결과입니다. 베개는 너.. 더보기
겨울철 낙상사고 위험줄일려면 겨울철 낙상사고 위험줄일려면 겨울철에 날씨가 추워서 주머니에 손을 넣고 다니는 일이 많은데 간혹 미끄러져서 다치는 경우가 종종 발생하게 되는데 특히 눈이나 비가 온 날에는 골목길은 물론 대로변에도 꽁꽁 얼어서 걷다가 넘어져 다치거나 골절이 되는 경우가 많이 발생합니다. 특히 겨울철 낙상사고 비율을 보면은 일반 성인들보다는 어린이나 노인들의 골절사고가 많이 발생되는데 이는 유연성이나 근력이 일반성인들에 비해서 적기 때문에 쉽게 다치게 되는데.. 겨울철 낙상사고 위험을 줄일려면은..가급적 눈이나 비가 오는 날에는 외출을 자제하는것이 좋습니다. 꼭 외출을 해야 되는 경우가 발생시에는 스트레치을 통해서 몸을 사전에 풀어주는것이 좋으며 근육이 경직되지 않게 해주는것이 좋습니다. 또한 두꺼운 외투 한벌을 입는것보다.. 더보기
자일리톨껌 충치예방 표시 사용금지 자일리톨껌 충치예방 표시 사용금지 우리가 껌을 구입할때 가장 많이 구입하는 껌제품중 하나는 바로 자일리톨껌일것이다. 자일리톨껌이 그만큼 다른껌에 비해서 좋다고 알려져있기 때문이죠.. 무설탕에 충치도 예방이 되며 입냄새제거에도 좋다고 많이 알려져있습니다. 하지만 자일리톨껌으로 충치예방의 효과를 보기위해서 성인을 기준으로 하루에 12개~28개를 씹어야 효과를 볼수있다는 사실이 알려져서 자일리톨껌 한두개 만으로는 충치예방효과를 얻기란 힘이 듭니다. 식품의약품안전처는 건강기능식품이 아닌 일반식품인데도 자일리톨껌에 대해서만 예외적으로 충치예방 표현을 쓸 수 있게 허용한 ‘일반식품의 유용성 표시·광고 인정범위 지침서’를 개정해 시행할 계획이라고 밝혔으면 이미 시중에 유통되어있는 자일리톨껌의 충치예방 표시는 소진될때.. 더보기
건강검진 토요일 받을수있는곳이 많아진다 건강검진 토요일 받을수있는곳이 많아진다 보통 일반 직장인들이 건강검진을 받을려면 평일에 시간을 내어서 병원을 방문하여 건강검진을 받게 되는데 대부분 건강검진을 하게 되면 전날 금식같은 많은것을 준비하고 가야되기 때문에 건강검진 받기 전날부터 힘들어지고 또한 건강검진을 받고 난후 그 다음날도 출근을 해야되는 힘든 경우가 발생하는데.. 그렇다고 토요일 건강검진을 하는곳을 찿아가 예약을 할려면 예약이 꽉 차있어서 금방 건강검진을 받을수가 없게 되는데 올해부터는 토요일에도 건강검진을 받을수 있는 병원들이 늘어날것이라고 한다. 보건복지부에서 토요일에도 국민들의 건강검진을 도울수 있게 기존에는 공휴일에 검진하는 의료기관에만 의료수가 가산율을 30% 적용을 했었지만 올해부터는 토요일에도 건강검진을 하는 의료기관에도 .. 더보기
입맛없을때 입맛 돋구는 해결방법 입맛없을때 입맛 돋구는 해결방법 아이나 어른이나 입맛 없을 때면 음식을 쳐다보지도 않습니다. 균형잡힌 식사로 건강을 챙길려면 밥은 절대 거르면 안되죠. 입맛이 없을 때면 키위를 먹어보세요. 펙틴 성분이 풍부한 키위는 비타민 c도 들어가 있어 영양보충에도 좋습니다. 키위 맛잇게 먹는방법 베이컨 위에 자른 키위를 올린 후 돌돌 말아 튀겨주시면 됩니다. 해로운 음식없이 입맛을 돌릴 수가 있어요. 입맛이 없을 때면 현미죽을 먹어보세요. 씹는 귀찮음까지 오게되면, 차라리 죽을 먹는 것이 낫죠. 볶은 현미를 팔팔 끓여 누렇게 변할 때 쯤 약간의 소금으로 간을 맞추시면 됩니다. 다시마 우린 물을 사용하면 더욱 담백하고, 영양보충에 좋은 현미죽을 만들 수 있어요. 더보기
부정적인 아이 교육방법 부정적인 아이 교육방법 아이가 크면 클수록 '안돼', '싫어' 같은 부정적인 말을 하게된다. 만 1~2세까지는 당연한 일이라고 생각하면 되는데, 그 후에는 부모의 교육에 따라 나뉜다. 긍정적인 단어/ 문장 등을 써가며, 아이들의 부정적인 말을 잊게해주는 방법. 부모는 절대 '하지마', '그만해'라는 말을 사용해서는 안된다. 아이들에게는 무한한 관심이 사랑으로 받는다. 지속적인 부정적인 말을 할 경우 부모의 교육/생활 습관을 돌이켜보면 된다. 더보기
나에게 맞는 영양제 찾기 - 필수팁 나에게 맞는 영양제 찾기 - 필수팁 건강관리를 위해 필수 영양소는 무조건 섭취해야 된다. 비타민이라고 해서 다 좋은 것도 아니며, 나에게 맞는 것 또한 아니다. 나에게 맞는 영양제는 무엇일까? 과도한 업무 스트레스를 받는 20대 중후반 여성들은 시력저하와 피로관리에 집중해야 된다. 시력저하 대비는 블루베리가 좋으며, 면역력 관리를 위해 비타민C와 D를 추천한다. 노화가 빠르게 진행되는 30대는 코엔자임Q10(비타민Q) 영양제가 활력요소 등에 좋다. 40~50대 이상은 전격 노화관리를 중심해야 되기 때문에 글루코사민, 오메가3 등 복용을 추천한다. 더보기
머릿결 좋아지는 법/바나나 헤어팩 머릿결 좋아지는 법/바나나 헤어팩 푸석푸석한 머릿결. 특히 여성이라면 머리카락을 잘라버리고 싶을 심정이죠. 샵에 갈 시간도 없고, 가기엔 돈이 아깝고, 집에서 빠르게 해결할 수 있는 방법 없을까요? 바나나 헤어팩을 이용해 보세요. 믹서기에 간 바나나 2개에 꿀 한 스푼을 넣고 섞어주세요. 완성된 바나나 헤어팩을 머리 모발부터 머리카락 끝까지 발라주시고 랩을 감싸주세요. 10분 경과후 머리를 헹궈주시면 됩니다. 주 1~2회 해주시면 좋습니다. 다함께 달라진 머릿결을 경험해보세요. 더보기

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