겨울철 낙상사고 위험줄일려면

겨울철 낙상사고 위험줄일려면

 

 

 

겨울철에 날씨가 추워서 주머니에 손을 넣고 다니는 일이 많은데 간혹 미끄러져서 다치는 경우가

종종 발생하게 되는데 특히 눈이나 비가 온 날에는 골목길은 물론 대로변에도 꽁꽁 얼어서

걷다가 넘어져 다치거나 골절이 되는 경우가 많이 발생합니다.

특히 겨울철 낙상사고 비율을 보면은 일반 성인들보다는 어린이나 노인들의 골절사고가 많이 발생되는데

이는 유연성이나 근력이 일반성인들에 비해서 적기 때문에 쉽게 다치게 되는데..

사진출처 : pixabay

 

 

 

겨울철 낙상사고 위험을 줄일려면은..가급적 눈이나 비가 오는 날에는 외출을 자제하는것이 좋습니다.

꼭 외출을 해야 되는 경우가 발생시에는 스트레치을 통해서 몸을 사전에 풀어주는것이 좋으며 근육이

경직되지 않게 해주는것이 좋습니다.

또한 두꺼운 외투 한벌을 입는것보다 가벼운옷을 여러겹 껴입는것이 활동을 하는데 불편함이 없고

여성들은 굽이 높은 신발보다는 굽이 낮은 신발을...구두보다는 운동화가 좋으면 그중에서도

미끄럼방지 처리가 잘 되어있는 신발이라면 더욱 좋습니다.

춥다고 주머니에 손을 넣고 다니거나 스마트폰을 보고 미끄러운 길을 걷는 행동은 아주 위험한 행동이니

보폭은 좁게 하고 천천히 걷는것이 겨울철 낙상사고로부터 위험을 줄일수 있습니다.