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TIP & ISSUE/오늘의 TIP

면도날 오래 사용하려면 '3초'만 투자하자 면도날 오래 사용하려면 '3초'만 투자하자 남자라면 번거롭지만 위생적이고 깔끔한 인상을 주기 위해 면도기를 이용해 수염을 정리한다. 특히 날면도기를 사용하는 경우가 많은데, 날면도기의 경우 주기적으로 교체해 줘야 하는 면에 있어서 한편으론 귀찮고 면도날을 교체할 때마다 좀 더 오래 쓰지 못해 아깝다고 생각하기 마련이다. 면도는 사람에 따라 매일 혹은 이틀에 한 번 면도하는데, 면도날은 약 15회 정도 사용하면 면도날을 교체하곤 한다. 그런데 어쩌다 한 번 사용하는 것이 아닌 거의 매일 사용하는 면도날을 좀 더 오래 사용하는 관리방법은 없을까. 면도기를 사용하다 보면 면도날이 무뎌져 수염이 깔끔하게 제거되지 않아 면도날을 교체하게 되는데, 사실 면도날이 무뎌진다기보단 면도날에 붙은 이물질로 인해 절삭력이 .. 더보기
약 내성의 진실, 계속 먹으면 내성 생긴다? 약 내성의 진실, 계속 먹으면 내성 생긴다? 다양한 원인으로 인해 약을 먹고 있는 이들이 많다. 그런데 약을 계속 먹는 이들이라면 '이렇게 계속 먹으면 내성이 생기지 않을까?'라는 생각을 한번쯤은 해봤을 것이다. 실제로 약의 내성이 생길까봐 약을 먹지 않는 이들도 많으며 임의로 약을 줄이거나 중단하는 경우가 많다. 약의 내성에 대해 자세히 알기위해서는 약의 종류를 파악할 필요가 있다. 먼저 진통제의 경우 많은 현대인들이 복용하고 있는 약 중의 하나이다. 진통제는 마약성 진통제와 비마약성 진통제로 나뉠 수 있는데, 마약성 진통제는 병원에서 처방을 받아야만 구입할 수 있는 진통제이고, 우리가 흔히 약국에서 구입할 수 있는 진통제가 비마약성 진통제이다. 우리가 흔히 구입할 수 있는 비마약성 진통제는 의존성이나.. 더보기
겨울이면 어김없이 찾아오는 '수족냉증' 이겨내는 생활수칙 겨울이면 어김없이 찾아오는 '수족냉증' 이겨내는 생활수칙 수족냉증은 특정한 질병이 아니라 손발이 시리거나 정상 이상으로 차가운 증상을 말한다. 특히, 기온이 급격하게 내려가는 겨울철에 많이 발생하는데, 수족냉증을 개선하기 위해 우리가 일상생활에서 할 수 있는 생활수칙에는 어떤 것들이 있는지 알아보자. 잠이 보약이라는 말을 들어본 적 있을 것이다. 잠을 제대로 못 자면 혈관이 긴장되면서 혈류량이 떨어져 손발이 차가워지므로 반드시 충분히 수면을 취하도록 하자. 손발이 차가운 사람은 되도록 따듯한 음식을 섭취하는 것이 좋다. 차가운 우유나 맥주, 과일 주스 등 차가운 음식은 되도록 섭취를 자제하고, 혈액순환에 좋은 생강차나 대추차, 구기자차 등 한방차를 자주 마셔 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋다. 따듯한 차를.. 더보기
감이 변비를 유발한다고? 감이 변비를 유발한다고? 가을을 대표하는 과일 중의 하나는 단연 감이다. 감은 칼슘, 나트륨, 칼륨, 인 등 각종 미네랄과 비타민이 항유되어 있다. 특히 비타민A와 비타민C가 다른 과일에 비해 풍부하기때문에 요즘같이 환절기에 먹으면 면역력을 높여주기때문에 효과적이다. 이외에도 칼로리가 낮아 다이어트에도 효과적이며, 노화를 방지하는 등 효능이 많다. 감은 성숙도에 따라 단감, 홍시, 곶감이 있어 입맛에 따라 골라 먹으면 된다. 그런데 가을을 대표하는 과일은 감은 변비를 유발한다는 말을 한번쯤은 들어봤을 것이다. 실제로 변비가 있는 이들에게 감을 먹지 말라고 하는 이들도 많다. 실제로 감이 변비를 유발할까. 감이 변비를 유발한다는 말은 어느정도 맞는 말이지만 100%맞진 않다. 감이 변비를 유발한다고 알려진.. 더보기
처음 만난 강아지와 인사하는 방법 처음 만난 강아지와 인사하는 방법 길을 가다 너무 예쁜 강아지를 발견했을 때 무작정 쓰다듬는 경우가 많다. 또한, 반대로 강아지에게 다가가고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠다면 '강아지와 인사하는 방법'에 대해 알아두자. 사람과 사람이 만날 때도 처음부터 껴안지 않듯이 강아지를 처음 만날 때도 강아지가 나에게 편히 다가올 수 있도록 배려해주어야 한다. 강아지들도 처음 만났을 때는 상대방의 옆구리 부분에 다가가거나, 뒷부분의 냄새를 맡는 것으로 인사를 시작한다. 그 때문에 사람도 몸을 옆으로 돌리고 개가 후각과 관련된 정보를 모두 습득할 때까지는 얼굴과 마주 대하는 인사는 피하는 것이 좋다. 가끔 처음 보는 강아지에게 큰 소리로 '귀엽다', '예쁘다' 등의 말과 함께 강아지를 쓰다듬거나 껴안으려고 하는 경.. 더보기
내 건강을 위한 '시리얼' 똑똑하게 고르는 방법 내 건강을 위한 '시리얼' 똑똑하게 고르는 방법 시리얼은 한 끼 식사용으로 간편하게 먹을 수 있어 바쁜 현대인들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다. 최근 오곡, 과일, 초콜릿 등 시중에 판매 중인 시리얼의 종류만 수십 가지가 넘는다. 개인 취향에 따라 골라 먹는 재미가 있는 시리얼은 바쁜 아침에 주로 즐겨 먹는데, 시리얼의 맛이 다양한 만큼이나 중독성도 강해 많이 먹지 않도록 유의해야 한다. 무엇보다 건강을 생각한다면 시리얼의 영양 성분을 확인하는 것이 좋다. 시리얼을 고를 때는 통밀 함유 성분이 100%에 가까운 것을 고르자. 미국의 한 연구결과에 따르면 통밀·현미 등 통곡이 주재료인 시리얼에 함유된 엽산·마그네슘·식이섬유 등에 의해 고혈압 위험을 줄여주며, 특히 식이섬유는 혈당을 서서히 오르내리게 한다... 더보기
너만 모르는 피칸 효능 너만 모르는 피칸 효능 견과류가 건강에 도움이 된다는 것이 알려지면서 많은 이들이 견과류를 찾고 있다. 견과류 종류만 해도 매우 다양하고 견과류에 따라 효능도 다르다. 많은 견과류 중에서도 주목을 받는 견과류가 있다. 그 주인공은 '피칸'이다. 피칸 껍질을 벗기면 호두와 모양이 비슷하다. 비타민 A,B,C,E,식이섬유, 엽산, 칼륨, 아연등이 풍부한 천연 고품질 단백질 공급원이다. 피칸은 미국 농무부에서 277종 견과류와 식품류에 대한 조사에서 항산화 성분이 가장 풍부한 견과가 피칸이라고 언급한만큼 효능이 많은 견과류이다. 그동안 피칸에 대해 잘 몰랐다면 지금부터 효능에 대해 알아보자. 피칸은 심장보호에 도움이 된다. 피칸을 섭취하면 좋은 콜레스테롤 HDL을 증가시키는 감마-토코페롤의 수준이 2배로 늘리.. 더보기
외제 중고차 구입할때 주의할 점은? 외제 중고차 구입할때 주의할 점은? 외제중고차의 거래량이 많아진 가운데 중고차 구입 피해량 역시 증가하고 있다. 중고차를 구입할때는 주의가 필요하다.특히나 외제 중고차는 비용이 비싼편이기때문에 구입할때는 사고이력, 침수차량여부 등 꼼꼼하게 알아봐야한다. 그런데 막상 알아보려고 하면 어디서 어떻게 알아봐야할지 막막하기만 하다. 외제 중고차는 특히나 겉모습만으로 알 수 없다. 사고이력이나 침수차량이라고 할지라도 겉모습을 깨끗하게 도색하고 광택을 내는 등 화려하게 만들어놓아버리면 판매자의 말을 믿고 구입하게 된다. 하지만 외제 중고차를 구입할때는 반드시 제대로 확인하고 구입해야 피해를 입지 않는다. 사고이력이나 침수이력을 조회하기위해서는 카히스토리 조회서비스를 이용하면 된다. 카히스토리 홈페이지에 접속 후 각.. 더보기
몸살감기에 약보다 주사가 더 효과적인 이유 몸살감기에 약보다 주사가 더 효과적인 이유 요즘같이 일교차가 큰 환절기엔 자칫 감기에 걸릴 수 있어 주의해야 한다. 감기에 걸려 병원을 찾아 약을 처방받았지만 감기 증세가 호전될 기미가 보이지 않자 주위에선 주사는 맞았냐며 주사 처방을 권하기도 한다. 정말 감기에는 약보다 주사가 더 효과적일까. 감기에 걸리면 두통, 콧물, 기침 등 다양한 증상이 나타나는데 이런 증상에 대한 약물은 각각 주사제가 있는 경우도 있고, 먹는 약만 있는 경우도 있다. 주사가 약보다 더 효과적이라고 말할 순 없지만, 몸살이나 발열이 심할 땐 주사제가 약물보다 빠른 효과를 낼 순 있다. 약은 경구 복용 후 체내에 흡수돼 효과가 나타나는 과정 중에 '간 초회 통과 효과'가 나타나는데, 간 초회 통과는 인체에 흡수되는 약물을 통제하고.. 더보기
냉동실에 성에가 자주 생긴다면 이렇게! 냉동실에 성에가 자주 생긴다면 이렇게! 어느 날 문득 냉동실에 성에가 가득 차 있는 것을 발견했다면 어떻게 해야 하며, 냉장고에 성에가 생기는 이유는 무엇일까. 냉장고에 성에가 생기는 이유는 냉동실 문을 여닫을 때 수분이 포함된 따뜻한 공기가 유입되면서 선반이나 벽면 등에 성에가 발생하게 되는데, 겨울철 외부와 접한 창문이나 차 유리에 성에가 생기는 것과 같은 원리이다. 냉동실 문이 제대로 닫혀있지 않거나 문 테두리의 고무 패킹이 닳아 냉장고 내부와의 틈이 발생해 따뜻한 공기가 유입되었을 가능성이 있다. 냉장고 성에의 정체는 냉각된 공기 중의 수분이다. 수분은 공기 온도가 낮아지면 기체 상태를 유지할 수 없기 때문에, 냉장고의 저온 환경에서 성에로 변하게 되는 것이다. 성에가 끼는 것을 방지하기 위해서는.. 더보기

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