잠옷 썸네일형 리스트형 상쾌한 아침 원한다면 자기 전 잠옷에 신경써라! 상쾌한 아침 원한다면 자기 전 잠옷에 신경써라! 잠은 우리가 살아가는 데 없어서는 안 될 매우 중요한 요소 중 하나다. 그런데 똑같은 시간을 자더라도 잠자리의 편안한 정도에 따라 수면의 질이 달라진다. 건강한 수면 생활을 위해 우리가 유의해야 할 것에는 무엇이 있을까. 잠을 잘 때 중요하게 생각하는 것은 무엇인가. 이불, 베개 등 침구류를 생각할 수도 있지만, 그것보다 내 피부에 직접 닿는 잠옷 선택에 신경 쓰는 것이 중요하다. 평소 어떤 옷을 입고 잠자리에 드는지 생각해보자. 수면 중 피부와 가장 가깝게 맞닿게 되는 잠옷. 어떤 잠옷을 입어야 숙면에 도움이 될까. 의외로 많은 사람이 내복이나 잠옷을 입지 않고 잠자리에 드는 경우가 많은데, 이는 실내 온도가 높아지면서 굳이 옷을 입고 잘 필요성을 느끼지.. 더보기 잠옷 여름엔 매일 갈아 입어야 잠옷 여름엔 매일 갈아 입어야 우리가 매일 입고 자는 잠옷에 대해 생각해 본 적이 있는가. 집에서 늘 잘때만 입기 때문에 잠옷을 매일 갈아입어야 한다고 생각하는 사람은 아마도 많이 없을것이다. 하지만 장마철과 같이 습도가 높고 후덥지근한 날씨가 이어진다면 잠옷도 매일 갈아입는 것이 좋다. 인간의 피부는 적은 양의 세균을 가지고 있는데, 이것은 우리 피부, 코, 입에 있는 미생물로써 일반적으로 영향이 없다. 그러나 같은 잠옷을 반복적으로 착용하게 되면 포도상구균이 모여 번식하게 되고 이 균들은 피부 상처에 침투해 감염을 일으킬 수 있어 주의해야 한다. 그뿐만 아니라 포도상구균에 의해 면역력이 낮아져 감염 또는 가려움증을 일으키는 박테리아의 원인이 되기도 한다. 여드름이 있는 피부라면 더욱 잠옷 교체에 신경.. 더보기 이전 1 다음
