피칸효능 썸네일형 리스트형 너만 모르는 피칸 효능 너만 모르는 피칸 효능 견과류가 건강에 도움이 된다는 것이 알려지면서 많은 이들이 견과류를 찾고 있다. 견과류 종류만 해도 매우 다양하고 견과류에 따라 효능도 다르다. 많은 견과류 중에서도 주목을 받는 견과류가 있다. 그 주인공은 '피칸'이다. 피칸 껍질을 벗기면 호두와 모양이 비슷하다. 비타민 A,B,C,E,식이섬유, 엽산, 칼륨, 아연등이 풍부한 천연 고품질 단백질 공급원이다. 피칸은 미국 농무부에서 277종 견과류와 식품류에 대한 조사에서 항산화 성분이 가장 풍부한 견과가 피칸이라고 언급한만큼 효능이 많은 견과류이다. 그동안 피칸에 대해 잘 몰랐다면 지금부터 효능에 대해 알아보자. 피칸은 심장보호에 도움이 된다. 피칸을 섭취하면 좋은 콜레스테롤 HDL을 증가시키는 감마-토코페롤의 수준이 2배로 늘리.. 더보기 이전 1 다음
