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주목공포증 어떤것일까? 주목공포증 어떤것일까? 28일 방송된 tvN 프로그램에서 스타들의 특이한 공포증 명단을 공개했다. 그 중 많은 스타들 중에서도 유독 눈에 띄는 공포증은 명단 3위에 오른 배우 이종석이 있다. 이종석은 주목공포증 사실이 있다고 알려졌다. 실제로 이종석은 제작발표회 등에서 유독 땀을 닦으며 안절부절 못하는 모습을 보였으며, 특히 MBC 연기대상에서 대상을 수상했을때도 짧은 수상소감으로 논란이 되기도 했었는데 이종석이 밝힌 주목 공포증은 사회 공포증의 일종으로 다른 사람의 주목을 받으면 공포감을 느껴 숨이 가빠지고 얼굴이 빨개지는 등의 증상을 보인다. 대표적은 증상은 타인 앞에 서면 가슴이 두근거리고 얼굴이 붉어지는 경우, 남들 앞에 서면 호흡이 거칠어지는 경우, 주목을 받기 전부터 심한 긴장감과 두려움이 드.. 더보기
대청호 녹조 16년 만에 최악 대청호 녹조 원인? 대청호 녹조 16년 만에 최악 대청호 녹조 원인? 녹조는 여름의 불청객으로도 불릴 만큼 우리 생활과 환경에 영향을 끼친다. 녹조란 강이나 호수에 남조류(조류:강이나 바다, 호수, 연못과 같은 물속에 사는 작은 생물)가 과도하게 성장하여 물의 색깔이 짙은 녹색으로 변하는 현상으로 우리나라뿐만 아니라 세계 대부분 지역에서 남조류 발생에 의한 녹조현상이 발생하고 있다. 그렇다면 이런 녹조현상을 일으키는 원인은 무엇일까. 조류의 성장에 필수적인 요소는 질소와 인 등의 영양물질이다. 그러나 녹조 현상의 큰 원인은 수계로 유입되는 과다한 영양물질이다. 이들은 부영양화를 일으켜 조류의 과도한 성장을 유발한다. 또 다른 원인에는 높은 기온을 꼽을 수 있다. 남조류는 20~30℃의 수온에서 가장 왕성하게 성장하는데, 햇.. 더보기
업소용 콜라 VS 가정용 콜라 차이점 업소용 콜라 VS 가정용 콜라 차이점 흔히 치킨, 피자를 배달시키면 콜라가 서비스로 오거나 저렴한 가격으로 구입할 수 있다. 그런데 콜라를 보면 업소용 콜라라고 적혀있다. 업소용 콜라와 일반 콜라는 무엇이 다를까요? 많은 이들이 업소용 콜라와 일반 콜라가 맛이 다를 것이라고 생각하지만 사실은 아니다. 업소용 콜라 역시 가정용 콜라와 같이 같은 제조 공정과 동일한 공장에서 생산된다. 업소용 콜라 VS 가정용 콜라 다른점은 가격과 용량의 차이라고 볼 수 있다. 치킨, 피자 등과 같은 배달업체는 콜라 소비량이 많기 때문에 대부분 대량으로 구매한다. 대량으로 많이 구매할 수록 할인의 폭이 커지기 때문에 시중에서 판매되는 콜라보다 저렴한 것이다. 그렇다면 업소용 콜라라고 표시하는 이유는 무엇일까. 업소용 콜라가 .. 더보기
커피의 카페인 효과를 내는 오이의 효능 커피의 카페인 효과를 내는 오이의 효능 대한민국은 커피의 왕국이라 불릴 만큼 하루에 소비되는 커피량은 엄청나다. 그런데 커피에는 다량의 카페인이 함유되어 있는데 카페인은 체내 흡수 속도가 매우 빠른 편이다. 혈관을 통해 5분 이내에 우리 몸 전체에 확산된다. 카페인이 체내에 흡수되면 부신을 자극해 호르몬인 아드레날린과 노르아드레날린을 분비시켜 뇌, 심장, 골격근, 신장의 활동을 항진시킨다. 즉, 심박수가 늘어나며 그 결과 혈압이 오르고 맥박이 빨라지게 된다. 카페인은 위에 작용하여 위산분비를 자극하고, 소화기관 근육 및 혈관이 이완될 수 있기 때문에 궤양 환자들은 피하는 것이 바람직하다. 카페인을 과다 복용할 경우 중추신경계에 작용하여 불안, 초조함, 신경과민, 불면증 등의 증상이 나타나고, 근육운동과 .. 더보기
대구시청 작은도서관 다양한 행사 열려 대구시청 작은도서관 다양한 행사 열려 9월 독서의 달을 맞아 대구시청 작은도서관에서는 다음달 9월 1일 ~ 9월 29일까지 한달간 '도서관 책 향기에 물들다'는 주제로 다양한 독서문화 행사를 운영한다. 대구시민이라면 누구나 참여할 수 있으며, 대구시청 작은도서관은 대구시민의 독서 의욕을 고취시키고 독서생활화를 정착시키기 위해 진행하는 것으로 매년 다양한 독서문화 행사를 운영하고 있다. 이번에 진행될 행사도 다양한 프로그램으로 준비되어 있다. 먼저 9월 1일에는 도서관을 방문하는 이용자들에게 유익한 독서정보와 도서관 소식이 수록된 카탈로그 및 추천도서 목록을 배부하며, 도서관 이용 에티켓이 담긴 제작 책갈피를 함께 나눠준다. 또한 윤동주 탄생 100주념을 기념한 '윤동주 캘라그라피展' 및 '윤동주 테마도서.. 더보기
송도 세계문화관광축제 개최 (송도 맥주축제) 송도 세계문화관광축제 (송도 맥주축제) 개최 국내 최대 맥주 축제인 ‘송도 세계문화관광축제’(송도 맥주축제)가 오는 25일부터 9월 2일까지 인천 송도 달빛축제공원에서 열린다. 이번 ‘송도 맥주축제’는 25일부터 9일간 매일 오후 6시부터 열린다. 7회째를 맞은 송도 맥주축제는 다른 축제와 달리 입장료가 없다는 게 장점이다. 또한 송도 맥주축제의 무대는 4만3000㎡로 아시아 최대이며, 9일간 열려 단일 맥주축제로는 국내 최장이다. 세계 여러나라의 시원한 맥주를 매개로 다양한 먹거리와 음악, 춤, 퍼포먼스가 준비돼 있으며, 한여름 밤하늘을 수놓을 불꽃놀이가 더해져 음악과 조화를 이룰 예정이다. 대한민국 대표축제로 거듭나기 위해 변신 중인 송도세계문화관광축제 음악페스티벌에는 전인권 밴드, 김경호, 박혜경,.. 더보기
수원시에서 대학생 학자금 대출이자 지원 수원시에서 대학생 학자금 대출이자 지원 수원시는 올해 시작한 ‘대학생 학자금 대출이자 지원 사업’ 1학기 이자 지원금으로 790만원을 지급했다고 23일 밝혔다. 수원시는 지난 5~6월 대학생 500여명이 학자금 대출이자 지원을 신청한 것과 관련 389명을 최종 대상자로 확정했다. 지원 확정자는 9월 8일 한국장학재단 홈페이지 학자금대출 게시판을 통해 세부사항을 확인할 수 있다. 수원시의 대학생 학자금 대출이자 지원 사업은 학자금 대출로 경제적 부담을 안고 있는 대학생들에게 대출 이자를 지원 해주는 사업으로, 대출 이자는 개인별 계좌 입금이 아닌, 지원 대상 학생의 한국장학재단 대출 계좌에서 6개월분 이자가 대출원(리)금에서 상환되는 방식으로 이뤄진다. 지원 대상은 소득분위 8분위 이하 대학생 중에 선발한.. 더보기
살이 잘찌는 체질 과연 그럴까 살이 잘찌는 체질 과연 그럴까 똑같은 양이라도 살이 찌는 사람이 있고 살이 찌지 않는 사람이 있다. 과연 그 이유는 무엇일까? 그 첫 번째 이유는 기초대사량의 차이 때문이다. 기초대사량이란 사람이 살아가기 위해 소모되는 최소한의 열량을 의미하며, 아무것도 안 하고 누워 있더라도 혈액이 순환되고 장 기가 활발하게 움직이게 하는 데 필요한 에너지라고도 할 수 있다. 기초대사량은 기본적으로 키와 몸무게와 관련이 있는데, 키가 크고 체중이 많이 나가면 기초대사량도 많아진다. 즉, 키와 몸무게를 고려했을 때 기초대사량 평균보다 나의 실제 기초대사량이 많으냐 적으냐가 중요한 것이다. 그렇다면 기초대사량을 어떻게 높일 수 있을까. 그것은 바로 근육을 늘리는데 답이 있다. 근육량이 많으면 기초대사량은 올라간다. 지방 .. 더보기
렌즈 앞뒤 구별하는법 렌즈 앞뒤 구별하는법 렌즈는 시력교정 목적은 물론 미용목적으로 오늘날 많은 현대인들이 착용하고 있다. 그런데 렌즈를 처음 착용하는 이들은 렌즈의 앞뒤를 제대로 구분하지 못해 난감해하는 경우가 있다. 렌즈의 앞뒤를 제대로 구별하지 않고 잘못 착용할 시에는 충혈, 이물감이 있으며, 렌즈가 돌아다니는 훌라 현상이 생기기도 하는 등 부작용을 겪을 수 있기때문에 주의하는 것이 좋다. 렌즈의 앞뒤를 구별하기위해서는 먼저 손가락 위에 놓고 모양을 확인하면 된다. 정상적인 상태는 끝부분이 안쪽으로 오목하게 말려있지만 앞뒤가 잘못된 렌즈는 바깥쪽으로 살짝 구부러진 모양이다. 또한 손바닥에 놓고 렌즈를 살짝 접었을때 렌즈 끝을 확인하면 된다. 안쪽으로 말려야 뒤집어 지지 않는 렌즈이며, 앞뒤가 잘못된 렌즈는 바깥쪽으로 말.. 더보기
카페인 일일 섭취량? 고카페인 과잉섭취 위험 카페인 일일 섭취량? 고카페인 과잉섭취 위험 카페인은 대뇌피질의 감각 중추를 흥분시키는 작용을 하기 때문에 일시적으로 피로감을 없애는 효과가 있어 어른은 물론 청소년들도 많이 섭취하고 있어 문제가 되고 있다. 그런데 카페인을 과잉 섭취시에는 불면증, 두통, 행동불안, 정서장애를 유발할 수 있으며, 가슴 두근거림, 혈압상승을 유발한다. 또한 위산분비 촉진으로 인해 위궤양, 위식도역류질환 등의 위장병을 일으킬 수 있으며, 빈혈, 성장저하 등 여러가지 부작용이 있다. 카페인의 일일섭취 권고량은 청소년은 2.5mg/kg로, 예를 들어 체중이 50kg이면 카페인 일일 섭취 권고량은 125mg이다. 125mg은 하루 커피1잔, 고카페인음료 1캔만 마셔도 나오는 양이다. 성인의 경우 400mg 이하/일로, 하루2~3.. 더보기

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