체온높이는방법 썸네일형 리스트형 전국 곳곳에 한파 특보... 체온 높이는 방법은? 전국 곳곳에 한파 특보... 체온 높이는 방법은? 전국 곳곳에 한파특보가 내려졌다. 특히나 오늘 서울 아침 기온은 영하 17도로, 춥기로 소문난 러시아의 수도 모스크바보다도 훨씬 낮은 기온을 보였다. 매서운 추위가 계속되는 가운데 건강관리에 더욱 신경써야한다. 요즘같이 추운 날씨에는 체온을 높이는 것이 가장 중요하다. 체온이 떨어지면 면역력 역시 떨어지기때문에 평소에 체온을 높이기 위해 생활 습관에 신경써야한다. 옷의 경우 기본적으로 따뜻하게 입어야 하며, 특히 목도리를 하는 것만으로도 체온이 높아지기때문에 가급적 목도리를 하는 것이 좋다. 뇌로 올라가는 혈관이 노출된 목에 목도리를 감싸주면 체내 혈액공급이 원활해지면서 결국 몸 전체의 체온을 높이는데 효과적이다. 식습관 역시 매우 중요하다. 기본적으로 .. 더보기 이전 1 다음
