건강 썸네일형 리스트형 술 마시고 다음날 또? 음주 후 3일간 금주해야... 술 마시고 다음날 또? 음주 후 3일간 금주해야... 최근에는 각종 모임과 술자리가 많아져 일주일에 여러번 술을 마신 이들이 많다. 이들 중에서는 술을 거의 매일매일 마신 이들도 많을 것이다. 하지만 기분이 좋아져 마시는 술이 건강에는 독이 된다는 사실을 기억하자. 개인의 차는 있지만 보통 간이 알코올을 분해하는 속도는 70kg 성인을 기준으로 1시간에 대략 10g의 알코올을 분해한다. 도수에 따라 다르지만 보통 한잔의 술(순수 알코올 10g)을 마시면 약 5분 후에 두뇌가 영향을 받게되고 30~45분이 지나면 혈중알코올 농도가 최고조에 달하게 된다. 이들 중에서는 술을 빨리 깨기위해서 술을 마실때 음식과 함께 마시거나, 샤워, 운동 등 다양한 방법을 시도한다. 하지만 이러한 방법은 혈중알코올이 흡수되는.. 더보기 몸에 점이 많으면 장수한다 점이 적은사람보다 많은 사람이 좀 더 오래산다는 연구결과가 나왔습니다. 보통 우리는 몸에 점이 많거나 얼굴부위에 점들이 많을 경우 미용목적을 위해서 점들을 빼고는 합니다. 하지만 점이 많으면 오래산다고 하니 굳이 일부러 뺄 필요가 있을까 하는 생각이 드는군요. 영국의 킹스칼리지런던 연구팀은 900쌍의 쌍둥이를 조사한 결과 몸에 점이 100개 이상 있는 사람과 점이 25개이한인 사람에 비해서 평균적으로 6년정도 더 오래산다는 연구결과가 발표가 되었는데... 우리 몸에있는 점들은 텔로미어라는 DNA가닥 끝에 붙어있어서 DNA의 마모와 손상을 막아준다. 텔로미어가 닳아 없어지면 세포가 분열을 멈추고 죽거나 기능이 떨어지게 되는 것이다. 그 텔로미어의 길이가 우리 인체나이를 나타내는 지표로 100개 이상의 점을.. 더보기 이전 1 다음
