감 썸네일형 리스트형 감이 변비를 유발한다고? 감이 변비를 유발한다고? 가을을 대표하는 과일 중의 하나는 단연 감이다. 감은 칼슘, 나트륨, 칼륨, 인 등 각종 미네랄과 비타민이 항유되어 있다. 특히 비타민A와 비타민C가 다른 과일에 비해 풍부하기때문에 요즘같이 환절기에 먹으면 면역력을 높여주기때문에 효과적이다. 이외에도 칼로리가 낮아 다이어트에도 효과적이며, 노화를 방지하는 등 효능이 많다. 감은 성숙도에 따라 단감, 홍시, 곶감이 있어 입맛에 따라 골라 먹으면 된다. 그런데 가을을 대표하는 과일은 감은 변비를 유발한다는 말을 한번쯤은 들어봤을 것이다. 실제로 변비가 있는 이들에게 감을 먹지 말라고 하는 이들도 많다. 실제로 감이 변비를 유발할까. 감이 변비를 유발한다는 말은 어느정도 맞는 말이지만 100%맞진 않다. 감이 변비를 유발한다고 알려진.. 더보기 이전 1 다음
